토요일에 자격증 시험이라 시간이 없어서 운동은 생략. 내일과 모레도 하고싶지만 어떻게 될지 모르겠다. 일단 식단이라도 열심히 해야지. [총 773kcal - 탄 53g 단 70 지 35] 아침: 닭가슴살 90g, 거봉 98g, 딸기라떼 [262kcal] 대체당으로 딸기청을 만들어 딸기라떼를 만들어 먹었다. 닭가슴살은 사진의 약 3/2가량 먹었다. 점심: 닭가슴살 50g, 양배추볶음 [269kcal] 시간이 없어 간단히 남은 닭가슴살과 양배추볶음 사진의 반을 함께 먹었다. 저녁: 두부 300g, 열무얼갈이김치 100g [269kcal] 너무 적게 먹은 것 같아서 두 부 한모를 다 먹었다.. 김치는 본가에서 가져온 것! 간식: 아메리카노 [20kcal] 총평: 칼로리 맞춰 챙겨먹기 참 힘드네.. 두부도 겨우..