건강할꾸미

더 빨리 올렸어야 했는데 연휴 내내 일정이 많아 10/3 식단과 함께 올리게 되었다. 허리 치수 : -0.5cm (전주 기준) / 총 -7cm (9/1 기준) 체중 : -0.71kg (전주 기준) / 총 -4.49kg (9/4 기준) "69.71kg" 앞자리가 바뀌었다..!!!!! 물론 생일까지 겹쳐서 추석 연휴 내내 약속이라 바로 돌아올 예정이지만.. 기록 역시 29일에는 본가에 있을 예정으로 치수 측정이 불가능 할 것 같아 4주차는 하루 일찍인 28일에 측정하여 기록하게 되었다. 원래대로 28일도 식단하고 다음날 쟀으면 더 안정적으로 60kg대 진입했을텐데, 아쉽네. 다음에 측정할 때 다시 앞자리가 7이 되더라도 실망하지 말고 꾸준히 열심히 해보자! 할 수 있다!! 이하는 10/3 기록 안한 날. [..

66 ↗ 74 ↘ 64 ↗ "85 ↘ 72" 이번 포스팅의 내용은 '다시 시작된 다이어트와 현재'이다. 2022. 05 ~ 23.03 다시 다이어트 85.1 → 72.9 약 12kg 감량 말 그대로 피크였던 85.1이라는 숫자는 며칠만에 바로 82.1로 내려왔고 두 달이 채 되기 전에 7.6kg 감량에 성공했다. 그러다가 7월부터 직장에 다니게 되어서 잠시 다이어트를 중단했다. 취업 후 약 3개월이 지난 후에야 일에 어느정도 적응이 되었고 다시 다이어트를 재개할 수 있었다. 일하랴 다이어트하랴 정신이 없었지만 그래도 두 달간 4.3kg 감량한 채로 연말 해외여행을 다녀올 수 있었다. 그러나 방심할 틈도 없이 여행 후 쉬는 한 달동안 3kg 가 또!! 붙어서 77.9kg가 되었고 바로 다시 다이어트 돌입!..